69640 Cogny
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people
Président(e):
Vice-président(e):
Trésorier(e):
Secrétaire:
Séverine LAFARGE
Lucie EROYAN
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Pour cette année 2024 - 2025, GYM'A COGNY vous propose trois activités sportives mixtes. Chaque cours est adapté à tous les niveaux.
- Renforcement-Stretching : les lundis de 18h00 à 19h00, de 19h00 à 20h00 et de 20h00 à 21h00 à la salle d'évolution
Ce cours est conçu pour renforcer l'ensemble de votre corps. Chaque séance alterne entre deux groupes musculaires (par exemple haut et bas du corps), suivis d'étirements ciblés pour optimiser la récupération et la flexibilité.
- Functionnal Training : Les lundis et jeudis de 19h30 à 21h00 à la salle des fêtes
Le functionnal training est une méthode d'entrainement complète et efficace alliant renforcement musculaire complet et cardio.
- Pilates : les jeudis de 20h00 à 21h00 à la salle d'évolution
Cette pratique de fitness douce vous permettra de travailler les muscles profonds en combinant un travail de renforcement musculaire et de respiration.
N'hésitez pas à prendre contact avec l'association pour des renseignements complémentaires (places disponibles, règlement au prorata si adhésion en cours d'année, ...).
Coordonnées de l'association
Adresse
438 rue Mont St Guibert
69640 Cogny
Téléphone(s)
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Site Internet
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